湖西市老人クラブの皆さん

 

 

 

湖西市老人クラブさんで、体力測定会が開催されました。

 

昨年より、この取り組みをスタート。

 

日常生活動作の視点で体力がわかるのが良いとの感想です。

 

ちょっとした、軽い運動にもなって、みなさん楽しみながら

 

体力測定に取り組んでおられました。

 

 

自立体力テストの総合判定は、動物ネームなのですが

 

自立体力が高い順に

 

チーター、うま、いぬ、うさぎ、かめ。

 

なんと、こちらの新所地区のみなさんは、

 

チーター続出。スーパー高齢者です！

 

その秘密は、週3日以上の運動。

 

グラウンド・ゴルフ、ラージ卓球など楽しんでおられるようです。

 

日頃の、運動の成果を目の当たりに。すごいですね〜