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自立した日常生活を送るために必要な身体能力を向上させることを目的とします。

まだまだ元気!介護とかって自分には縁がないんじゃないかな。
でも最近昔ほど体が思うように動かなくなってきたな〜。

年も年だしちょっと生活に不自由さを感じるようになってきたな〜。
介護を受けるようになると色々大変だしなんかいい方法ないかな。

日常生活を一人でできるような状態に戻れればな〜。
今より状態が重度化しないようにしたいな〜。

高齢者にとって充実した毎日を過ごすには、1日でも健康寿命を長く保つことが大切であり、それは1日でも長く「自分自身の面倒を自分がみる」ことに尽きるでしょう。
そのためには、日常の身体活動全般について、余裕を持って行うことが出来る「自立体力」の向上が必要です。
「自立すること」が高齢者の主観的幸福感につながり、生活の質を豊かにします。



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